Fuente: INFOSALUS.COM

Verano, verano, verano…  Amamos el verano y también sus excesos, sobre todo los que tienen que ver con la comida. No sé qué tiene esta época del año que te empuja a comer fuera. Supongo que las vacaciones son vacaciones en todos los sentidos.

Desde los chiringuitos de playa hasta cualquier tipo de restaurante, pero siempre con cuidado de no hacer enfadar a la bestia que llevamos dentro: la alergia alimentaria. Las precauciones para los alérgicos son obligatorias y más en esta época del año. Por eso, en TengoAlergia, resaltamos algunas recomendaciones si estás planenando un viaje y sufres alergias alimentarias

Alergias alimentarias durante los viajes de verano

La ruptura con la rutina puede derivar en equivocaciones en cuanto a lo que los alimentos se refiere, por eso es necesario que planifiques bien tu viaje. Nosotros te proponemos lo siguiente:

1. Infórmate sobre tus alergias alimentarias: antes de viajar, has de conocer tu alergia al completo. Visitar al alergólogo es la mejor forma de hacerlo. De este modo, él te informará sobre los alimentos que debes evitar, posibles precauciones que llevar a cabo o tratamientos recomendables en el caso de reacción. No lo olvides: ¡Visita al alergólogo!

2. Elige tu destino de vacaciones con cuidado: una vez que ya sabes cuáles son tus alimentos enemigos, es interesante que, al buscar tu destino de vacaciones, te informes sobre su cultura gastronómica, platos típicos y costumbres.

3. Requisitos para cualquier viaje: siempre que nos vamos de vacaciones hay ciertos elementos que no pueden faltar. Para una persona alérgica estos requisitos obligatorios son:

• Informe médico actual
• Seguro médico en vigor
• Tarjeta con los alimentos prohibidos en el idioma que vayas a necesitar
• Medicación recetada por tu especialista
• Es interesante que estos elementos no solo te acompañen a tu destino, sino que los lleves siempre encima
• Si no estás seguro, no te la juegues: si no estás completamente seguro de si puedes o no tomar algún alimento, no lo pruebes.

Esperamos que este post te haya resultado de interés y que ahora no te reprimas por ser alérgico y planifiques tus vacaciones para poder disfrutarlas sin ningún tipo de problema. Desde TengoAlergia te deseamos un verano increíble.