Los especialistas recomiendan cuidar el horario, beber muchos líquidos y llevar siempre la medicación.

La primavera, produce una exacerbación de los síntomas propios de las enfermedades alérgicas ocasionadas por la gran cantidad de polen en el ambiente. Los deportistas sobre todo, si realizan ejercicio al aire libre pueden ver como sus síntomas de alergia se agravan.

Así lo indica el Doctor Antonio Giner, Jefe de la Unidad de Medicina del Deporte del Hospital Quirón en Valencia, quien afirma que estas actividades deportivas no tienen porque ser excluidas de nuestro hábitos diarios, siempre y cuando controlemos los síntomas de nuestra alergia. “Resuelta difícil hacer ejercicio físico con este hándicap, no obstante, existen ciertas medidas terapéuticas encaminadas al tratamiento de dicha enfermedad como los antihístamínicos, los descongestivos nasales o corticoides.”, afirma el Doctor.

Además, se reafirma en una práctica de ejercicio segura y adaptada al nivel de su enfermedad alérgica. No obstante, se recomienda beber mucho líquido para reducir la musocidad, dormir más de ocho horas al día, realizar la práctica en los momentos del día en los que haya menos concentración de polen (entre las diez de la mañana y las siete de la tarde) utilizar la ropa adecuada para la transpiración del sudor, y lo más importante, llevar siempre encima la medicación adecuada.