La luz te molesta en los ojos, te pican los ojos, sientes quemazón, los tienes más rojos de lo normal y un lagrimeo constante. Sí, tienes alergia primaveral y conjuntivitis. Eres de ese 30% que sufre alergia en España.

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Castilla y León (COOCYL) ha ofrecido una serie de recomendaciones para que los alérgicos puedan cuidar de su salud visual, incluso a pesar de usar lentes de contacto.

1.  Si usas lentes de contacto, es conveniente que limites su uso cuando tengas conjuntivitis para no agravar la irritación ocular. También puedes optar por utilizarlas solo por la tarde, cuando descienden los niveles de polen en la atmósfera.

2.  Procura no salir a pasear por el campo o por parques, donde suele haber una mayor concentración de polen.

3.  Cuando viajes en coche, mantén subidas las ventanillas.

4.  Utiliza gafas de sol para protegerte del polvo y del resto de partículas en suspensión.

5.  Evita exponerte a ambientes con polvo, a animales domésticos o a agentes irritantes que agraven los síntomas (humo, cloro de las piscinas, etc.)

6.  En casa, evita la acumulación de polen cerrando las ventanas y manteniendo las superficies limpias con una bayeta húmeda.

7.  Utiliza humidificadores y aparatos de aire acondicionado que dispongan de filtros específicos para el polen.

8.  Extrema la higiene diaria. Al regresar a casa, dúchate y cámbiate de ropa, pues el polen se puede depositar en el pelo y las prendas.

9.  Lávate las manos a menudo.

10.  Evita frotarte los ojos.

Mas información sobre la conjuntivitis

La conjuntivitis es una inflamación o infección de la conjuntiva que puede estar causada por:

– Una infección vírica o bacteriana.

– Una reacción alérgica a agentes irritantes en el aire (como el polen y el humo).

– Una reacción alérgica a agentes irritiantes como al cloro y otras sustancias químicas del agua de las piscinas.

Los síntomas oculares más frecuentes de la alergia primaveral son: picor y enrojecimiento,debido a la irritación y ensanchamiento de los diminutos vasos capilares de la conjuntiva; sensación de cuerpo extraño en los ojos, inflamaciones oculares y lagrimeo.

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