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Alergias Comunes en Verano: Causas y Cómo Gestionarlas

El verano trae consigo un clima cálido y días largos, pero también una serie de alérgenos que pueden afectar a muchas personas. Las alergias en esta estación pueden ser tan molestas como las primaverales, aunque los desencadenantes son a menudo diferentes. Este artículo explora las alergias más comunes en verano, sus causas y cómo gestionarlas.

Fuente:
American Academy of Allergy, Asthma & Immunology
Mayo Clinic – Seasonal Allergies
WebMD – Summer Allergies

Alergias al Polen

Aunque el polen es un alérgeno primaveral, algunas plantas continúan liberando polen durante el verano. Las hierbas y malezas, como el pasto Bermuda y la ambrosía, son comunes en esta época del año.

Los síntomas incluyen:

  • Estornudos
  • Congestión nasal
  • Ojos llorosos y rojos
  • Picazón en la garganta

Gestión:

  • Mantén las ventanas cerradas durante el día.
  • Usa filtros HEPA en el aire acondicionado.
  • Ducharse y cambiarse de ropa después de estar al aire libre.

Alergias al Moho

El moho prospera en ambientes cálidos y húmedos, comunes en el verano. Se encuentra en áreas húmedas como sótanos, baños y al aire libre en hojas y hierba en descomposición.

Los síntomas pueden incluir:

  • Congestión nasal
  • Estornudos
  • Tos
  • Irritación ocular

Gestión:

  • Usa deshumidificadores en casa.
  • Limpia regularmente las áreas propensas al moho.
  • Evita cortar el césped o limpiar hojas mojadas.

Picaduras de Insectos

Las picaduras de insectos, como abejas, avispas, mosquitos y hormigas, son más comunes en verano. Para algunos, las picaduras pueden causar reacciones alérgicas graves, como anafilaxia.

Los síntomas incluyen:

  • Hinchazón en el área de la picadura
  • Urticaria
  • Dificultad para respirar
  • Mareos

Gestión:

  • Usa repelente de insectos.
  • Evita áreas donde los insectos son comunes.
  • Lleva un autoinyector de epinefrina si eres alérgico a las picaduras.

Alergias a los Alimentos

El verano es una época de comidas al aire libre y picnics, lo que puede aumentar el riesgo de exposición a alérgenos alimentarios. Los frutos secos, mariscos y ciertos conservantes en alimentos procesados pueden desencadenar reacciones alérgicas.

Los síntomas incluyen:

  • Hinchazón de los labios, lengua o garganta
  • Urticaria
  • Dolor abdominal
  • Anafilaxia en casos graves

Gestión:

  • Lee las etiquetas de los alimentos cuidadosamente.
  • Informa a los anfitriones sobre tus alergias alimentarias.
  • Lleva contigo medicamentos para la alergia.

Alergias al Cloro

El cloro en las piscinas puede irritar la piel y las vías respiratorias, especialmente en personas con alergias o asma.

Los síntomas incluyen:

  • Enrojecimiento y picazón en los ojos
  • Tos
  • Dificultad para respirar
  • Irritación de la piel

Gestión:

  • Dúchate antes y después de nadar.
  • Usa gafas de natación para proteger tus ojos.
  • Elige piscinas con niveles bajos de cloro o sin cloro.

Conclusión

Las alergias en verano pueden ser incómodas y afectar la calidad de vida. Sin embargo, con las medidas preventivas adecuadas y la gestión de los síntomas, es posible disfrutar de esta estación sin mayores inconvenientes. Si experimentas síntomas graves o persistentes, consulta a un profesional de la salud para un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Para resolver cualquier duda sobre las posibles alergias en verano y sus recomendaciones, puedes preguntar a nuestro alergólogo experto aquí.

20 Jun 2024 Tengo Alergia 0 comentarios

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