Con la primavera la vuelta de la esquina y la subida generalizada de temperaturas durante esta semana, se acerca la época más dura para los alérgicos al polen.  Pero no te preocupes, en Tengoalergia te traemos diez consejos muy útiles y prácticos gracias a los cuales mejoraran tus síntomas de manera considerable.

1. Conoce cuál es el tipo de planta que provoca tus síntomas. Para eso, el que mejor puede ayudarte es tu alérgologo que te hará las pruebas correspondientes y te indicará el mejor tratamiento.

2. Los días de viento suave (7-10 m/s) o moderado (11-21 m/s), secos y soleados y los momentos previos a las tormentas son los peores por su mayor concentración de polen, así que evita estar en espacios abiertos y al aire libre durante esos días.

3. En primavera evita practicar deporte al aire libre para no empeorar el funcionamiento de tu sistema respiratorio

4. Si quieres consultar las previsiones de los niveles de polen puedes hacerlo en el Servicio de Información Polínica mediante SMS, todos los jueves del año, y en el Portal de Salud www.salud.jcyl.es/polen .

5.  La concentración de polen es menor en el interior de los edificios y cerca del mar.

6. El tabaco (tanto de manera activa como pasiva) sólo agrava tus síntomas, así que intenta evitar a toda costa espacios cerrados con humo.

7. En tus viajes en coche hazlo con las ventanillas cerradas y coloca sistemas de filtrado especiales para tus necesidades en el sistema de aire acondicionado.

8. Lava bien la fruta antes de comerla porque su piel puede contener pequeños granos de pólen que no se perciben a simple vista, pero que si afectan a tu alergia.

Recuerda siempre que ante cualquier duda, tu alergólogo experto será el más indicado para diagnosticar tu alergia al pólen y elegir el tratamiento para curar tu alergia.